WANN: 26. – 27. Oktober 2018
WO: OASEWEIL IM NATURPARK SCHÖNBUCH

Gesundheit und Vitalität durch Entgiftung!
Erleben Sie ein erholsames Wochenende in der OaseWeil mit Baumhaus-Übernachtung und unserem Ayurveda Detox-Seminar

Programm

Freitag, 26.Oktober 2018

Check-in zwischen 13:00 und 15:00 Uhr

Optional können Gäste früher anreisen und ayurvedische Massagen genießen. Diese sind im Preis nicht inbegriffen und können gesondert vom Paket gebucht werden.

Vortrag 16:00 – 18:30 Uhr

Ayurveda-Grundlagenwissen und Einführung in die Idee des ayurvedischen Detox, inkl. ayurvedische Getränke (Tee, Kaffee, Smoothie). Themen: Tridosha – die verschiedenen Körper-Konstitutionen nach Ayurveda, Agni – Stoffwechsel und Verdauungsfeuer, Ama – Schlackstoffe. Die Wechselwirkung zwischen diesen 3 Körper-Konstitutionen und ihre Auswirkung auf unsere Gesundheit.

Trataka 18:30 – 19:00 Uhr

Abschließende Meditations-Übung. Detox für Augen und Seele.

Ayurvedisches Abendessen

Wir reichen einen Korb mit allen Zutaten für ein leckeres Kicharee (typische Mahlzeit bei einer ayurvedischen Entschlackung). Diese bereiten sich die Gäste selber in ihren Baumhäusern zu. Wer lieber keinen Entschlackungsbrei möchte, kann sich natürlich auch etwas anderes kochen.

Samstag, 27.Oktober 2018

Yoga-Unterricht 7:30 – 8:30 Uhr

Ein entspannter Start in den Tag mit Sibylle Stiller. Yoga-Unterricht passend zum Thema. Geübte und Yoga-Neulinge gleichermaßen geeignet.

Ayurvedisches Frühstück
9:00 – 10:00 Uhr

Leckeres vegetarisches Ayurveda-Frühstück.

Vortrag 10:30 – 12:30 Uhr

Entschlackung durch ayurvedische Ernährung.

Kochkurs 12:30 – 13:30 Uhr

Mit anschließendem Mittagessen. Wir kochen Dahl (indische Linsensuppe) und ein Subji (indisches Gemüsegericht), Lassi und Raita (Yoghurt Dip).

Gemeinsames Mittagessen
14:00 – 15:00 Uhr

Ausklang des Events. Als Abschiedsgeschenk erhält jeder Teilnehmer einen Präsentkorb mit Entschlackungskräutern und Rezepten vom Wochenende.

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